健康 ストレッチ やり方
以前、40肩になり、腕が真上に上がらなくなったことのある私にとっては、肩こりや腰痛はとても気になるキーワード。今回、そんな肩こりや腰痛に効果のあるストレッチのやり方を見つけたので、紹介します。この方法、わずか10秒、そして、座ったままでも可...
レイ
健康 
家電・AV 電気圧力鍋 おすすめ
ずっと気になっている電気圧力鍋。どの圧力鍋が良いのかわからないでいたのですが、比較した記事を見つけたので、紹介します。｢電気圧力鍋｣はなぜ今年売れまくったのか結論からいうと、初心者向けなのは、レシピも多く、料理の手順も液晶画面に表示されるの...
マネー ながらスマホ 厳罰化
スマホを操作しながら車を運転するながらスマホ。そのながらスマホの運転中の交通違反が、2019年12月1日から厳罰化されるようです。具体的には、携帯電話を使用していたために、危険なことが起きた場合、１年以下の懲役、または罰金30万円に。そして...
節約 スタッドレス おすすめ
ブリジストン、ヨコハマ、ダンロップ、ミシュランなど、いろんなスタッドレスタイヤを履いてきました。そのなかで、これならおすすめできる、と思ったのはブリジストン製のスタッドレスタイヤですね。値段の高さから、購入するにあたり、ちょっと躊躇してしま...
家電・AV 停電 対策
停電の対策の方法として、一番効果的なのは、ソーラーパネルによる発電と蓄電を合わせたシステムだと、思っています。台風の影響で、自宅が浸水してしまい、停電に見回れた方も多いようです。そんな停電の対策として、発電機を購入したり、車で寝泊まりする車...
マネー nisa 期間
初心者が入りやすい、税金面で優遇措置がある、ということで人気の投資信託のひとつ、nisa。どうやら、恒久化は見送りのようです。理由は、富裕者層を優遇している面があるから、だそうです。私自身、毎月5千円の積立てを、セゾン投信でしていますが、郵...
日記 「水害にあったら、どうすればいい？」このチラシが、とてもわかりやすい
↑阪神・淡路大震災のあと、災害関連NPOの団体が結成した、震災がつなぐ全国ネットワーク(震つな）が作成した水害にあった時の対応が書かれたチラシです。 より詳しいことの書かれた冊子（32ページ）もあるようです。↓ 水害の被害に遭った方のほとん...
日記 台風情報
台風情報を見ると、三連休はどうやら日本に上陸、あるいは最接近する天気予報になってますね。今回の台風については、日本気象協会のサイトをみても、大型で猛烈な台風と表現しています。実際、中心の気圧をみても、915hPaと、これまでの台風と比較して...
日記 pta 広報誌
テンプレートやレイアウト、文例、デザインといった話ではありません、念のため。ptaの広報誌の原稿を依頼していた方から、書けなくなった、妻への電話。書けなくなった理由を聞くと、利き手が虫に刺されてしまって、云々。いかにもウソくさい感じでしたが...
節約 タイヤ交換
私は、毎年、ラジアルとスタッドレスのタイヤを交換しています。なので、タイヤの維持には、注意を払っているのですが、そんな私が気になったのが、慣らし。新車の慣らし運転については、昔と違って必要がなくなったようですが、タイヤはそうではないようです...