健康 アンチエイジング 首
首って、実は年齢が出やすい箇所らしいです。というのも、首は顔よりもシワが出やすい場所のためなんですが、それだけに顔よりも意識的にケアすることが必要のようです。かといって、首のケアは特に何かしてあげることはないです。顔のスキンケアをした後に、...
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健康 目がかすむ ぼやける
最近、目がかすむ、ぼやける、といった症状が出るようになりました。原因はわからないのですが、妻に話をすると、「老眼でしょ、パソコンのしすぎ」といった言葉が返ってきました。実際、調べてみると、パソコン作業を長時間することも原因の一つとしてあるよ...
健康 老眼 症状
老眼の症状として挙げられるのは、目が疲れる、目がかすむ、薄暗いところでの字が読みづらい、小さい字が読みづらい、といった事柄。実は、私自身、最近になって、ひょっとして老眼？と思うような症状が出てきました。上記の目が疲れるとか、かすむ、といった...
マネー 白内障手術
白内障手術 は、早期に受けるほうが良いそうです。白内障とは、カメラのレンズに当たる水晶体が白く濁る病気。加齢によるものなので、高齢になってから手術を受ける方が多いようです。しかし、カメラのレンズを交換するという考えでいくと、高齢になってから...
健康 ストレッチ やり方
以前、40肩になり、腕が真上に上がらなくなったことのある私にとっては、肩こりや腰痛はとても気になるキーワード。今回、そんな肩こりや腰痛に効果のあるストレッチのやり方を見つけたので、紹介します。この方法、わずか10秒、そして、座ったままでも可...
健康 睡眠障害 症状
中学生にになり、6月半ばから不登校に。そして、さらに、最近では、睡眠障害と思われる症状まで出てきた長女。睡眠障害には、なかなか眠ることができない入眠困難、眠っていても、夜中にスグに目を覚ましてしまう中途覚醒、朝早く目が覚めてしまったら眠れな...
健康 熱中症 予防
熱中症を予防する方法として、手のひらを冷やすと効果的というニュースを、Yahoo！ニュースで見たので紹介します。熱中症対策として、エアコンを使う、首を冷やす、といった方法を使っている人はいると思いますが、手のひらを冷やす、という人は稀でしょ...
健康 疲労
仕事で疲れてヘロヘロになったので、帰宅したら、少し横になって休もうか、と考えつつ帰宅したら、妻も部屋で横になって休んでました。先日の週末には、運動会が土曜日と日曜日と連続であり、そして、運動会の代休で、月曜日と火曜日が学校がお休みとあって、...
マネー 保険 見直し
最近気になっているのがオリンピックのメダル獲得の状況。もそうですが、もうひとつ気になっているのが、加入している保険のこと。よく、保険の見直しの広告を見かけますが、私は現在加入している保険で、保障は充分だと思ってました。実際、ポケットカードの...
健康 スマホ老眼
最近、スマホ老眼という症状が、２０代から３０代の人で増加しているのだそうです。老眼というと、高齢の方がなる症状で、近くの物が見づらくなる症状で、それは近くの物を見るときにピントを合わせる機能が低下したために起きるもの。そういった加齢による老...